CONCLUSIÓN
A través de
este trabajo nos podemos dar cuenta la importancia que implica la actividad
física para la Salud, la actividad física tiene que ser tomada como una práctica
de la vida cotidiana en la personas. Sin importar la edad, sexo, estatus social
etc. Tenemos que aprovechar la actividad física para mejorar nuestra salud y
tener mejor calidad de vida, nos permita vivir con fuerza, alegres, tener más
energía para hacer las cosas con más vigor…en fin.
Deberíamos
tomar conciencias y tomar a tiempo las mejores decisiones de nuestras vidas y
tener en cuenta que haciendo actividad física es la manera más sana y saludable para mejorar
nuestra salud y tener mejor calidad de vida.
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